也是人们日常见到的养生保健产品。下面给大家讲一下当归的作用以及他的功效。

1、当归的历史

当归是古人最爱用的药材之一，有“十方九归”之说。当归主要的产地在甘肃东南部，以岷县所产质量最好。当归性情比较温和，适合许多身体不适的朋友服用，能起到活血补血、调经通便，有妇女之友的称号。

2、当归的作用和功效

据《中国药典》记载，当归“入心、肝、脾经”，善能“补血活血、润肠通便、调经止痛”，

当归被誉为补血第一要适合一些由于贫血，虚血症状引发的面色发黄，苍白以及头晕目眩，失眠等症状的人群。对于补血益气有着及其重要的功效。并且当归寒具有活血止痛，调经通经的作用。所以他被誉为妇科圣药，对于一些痛经，月经不调的女性朋友来说。当归里面还有大量的维生素以及人体所需要的营养物质和微量元素。能够扩张血管，降低血管阻力，增加血液循环，从而提高人体的免疫力。活血调经。

并且当归经过研究表明，当归里面的营养物质能够有效的抑制人体的衰老，对于人体内的老年斑，黑斑等一些色素的形成也有着极其好的抑制功能，并且还能够治疗老年痴呆的症状。能够抗疲劳，抗衰老，有一定延年益寿的功效。当归里面还有一项重要的阿魏酸钠。它对于提高人体的免疫力和调节恢复免疫力有着很大的作用。所以平时人们在服用的时候能够有效提高人体免疫力，并且对于免疫力低下或者是生病导致免疫力虚弱的人来说，服用当归都有着很好的提高免疫力的功效。

当归作为人们日常最常见的营养物质。他相较于其他的药材来说，性价比高，药性也比较好，并且十分安全健康。所以大家在有需要养生保健的时候，可以服用当归来进行养生。