其中当归也是很多人会利用到的一种类型，所以吃当归也成为一个很理想的选择，当然针对此当归有什么好处也一定要了解清楚。

一、当归有哪些作用

当归是一味中药的成分，这种成分能给身体带来非常好的效果，因此也具有很多的作用，尤其是针对女性的月经不调，补血和血、润燥润肠、抗癌、抗老防衰、提高免疫力等作用，尤其是对于女性来说是吃当归是非常好的选择，针对便秘同样具有非常好的效果，这一点是很重要的，便秘之后会产生很多毒素，而这些毒素就会对身体带来很大的影响，而当归就能针对便秘起到很大的作用。并且针对妇科方面的疾病都具有很好的效果，尤其是在产后补血的效果上会更好，对女性来说当归是一味圣药。

从保健上来说，当归能起到美容养颜的作用，当归具有抗老防老的作用，能清除体内的毒素，自然能起到养颜的功效，当然在用量上还是要注意的，因为这是一味中药，如果用量太高，对身体会有影响，而且会造成嗜睡的现象，因此在用量上就一定要清除，不然也难以带来更好的效果。

二、吃当归有什么好处

吃当归之前肯定要了解有哪些好处，这一点很重要，吃当归有保健的好处，这一点是非常不错的，尤其是针对身体抵抗力不好的人群吃当归就很不错，由于抵抗力不好，自身的免疫力低下，所以提高自身的免疫力非常有必要。在作为保健的方面就可以采用泡水喝的方法，这样能发挥出很好的效果，当然在用量上也一定要少些。

吃当归针对月经不调还有非常好的好处，尤其针对那种突然经期不是很好的女性吃当归就是非常不错的，这一点还是非常理想的，只不过在用量上就要减少，不能太多，越少越好，需要慢慢的产生作用，不然会对身体带来影响。