保持身材

喝茉莉花茶的好处都有哪些？首先要知道，像这种茶叶当中的咖啡碱可以帮助胃液分泌，多喝一些是可以帮助我们减肥的，而且也可以增强人体对于脂肪的一些分解能力，让身材越来越纤细，定期的去喝茶也可以让腰围大大减少，把身体当中的质量指数降低，也可以帮助一些中老年人减轻糖尿病和心脏血管疾病的发生。

改善记忆力

茶多酚可以让大脑进行局部调节，让记忆力越来越好，把自己的学习能力提高，喝茶也是可以预防一些感冒之类的疾病的，尤其是老年人正障碍症也可以慢慢的预防，除此之外，茉莉花茶当中的咖啡碱也可以让我们的中枢神经有提神静心的效果，功能非常好。

提高肌肉耐力

像这种茶叶当中有一种儿茶素的耐力，而且还可以帮助人，对抗疲劳，脑力工作者可以多喝一些，这样也可以增加体育锻炼的时间，常喝绿茶的话效果更加显著。

提高骨头密度

茉莉花茶当中的咖啡碱可以让胃液分泌的更好一些，让肠胃消化更快，增加人体对脂肪的分解能力，尤其是红茶每次喝30毫升到45毫升就好。

预防辐射

像这种茶里面有一种茶多酚和其氧化物质，它可以直接吸收一些放射性，保护自己的细胞不受任何伤害，而且对于修复细胞也有一定的效果，茶叶里面的提取物可以治疗肿瘤患者在放射过程当中引起的一些放射病，就比如说白血球减少等等效果比较不错。

抵抗紫外线

茶多酚算是一种水溶性的物质，如果说用茶水洗脸可以让面部的油腻去掉，而且也可以让毛孔更加收敛，有一种消毒灭菌的效果，而且还可以防止自己的皮肤老化，有助于对抗紫外线对皮肤造成的伤害。

喝茉莉花茶的好处都有哪些？相信大家也已经知道，茉莉花茶的效果还是非常不错的，多喝一些对身体的帮助非常大。