三七粉食用方法有哪些?能外敷吗?三七粉要怎么吃?
越来越多的人对三七粉比较认可,因为随着很多人越来越重视养生,会选择一些对身体更有养生效果的中药,通过长期服用来维护身体的健康。

所以像三七粉这种中药就成为很多人选择为自己健康保驾护航的中药。那么三七粉使用方法有哪些?能外敷吗?

一、三七粉使用方法有哪些?

1、三七粉搭配西洋参

三七粉搭配西洋参一起吃,对预防心脑血管疾病很有好处,尤其是50岁以上的人,特别是有血压高,血脂稠,脑供血不足的人群,就可以通过三七粉加西洋参。吃法比较简单,三七粉三克,西洋参三克,可以直接选择西洋参,也可以选择西洋参粉,用温水冲泡即可。可以早上一次,晚上一次,就能对防治心脑血管疾病很有好处。

2、三七粉炖排骨

对于血压高患者,不过经常出现腿疼腰疼,以及严重缺钙的人群,就可以用三七粉搭配排骨。比如5克的三七粉,一斤左右的排骨,大约炖一个半小时,不过在炖排骨时三七粉不要放的过早,有的人会在炖好排骨以后然后再放进去三七粉,这样避免了破坏三七粉里面的营养和药用成分。

二、三七粉能外敷吗?

三七粉有活血化瘀的功效,还有止血的效果,对于出现外伤的人,尤其是外伤造成的淤青,完全可以用三七粉进行外敷。而且这种效果也比较直接,因为三七粉的活血化瘀效果好,通过这种外敷方式,可以尽快活血化瘀,能尽快的消肿。不过在通过三七粉外敷的同时,最好结合于内服三七粉,通过这两种方式双管齐下,会达到更好的效果。

三七粉食用方法其实还有很多,比如三七粉炖乌鸡,就比较适合于贫血女性,三七粉对山药,对滋补身体很有好处,三七粉还可以代茶饮,以及和牛奶搭配一起食用,可以说都是不错的使用方法。不过三七粉虽然它的功效很多,但不宜过多食用,一般每天不要超过10克,分两次服用,而且要坚持长时间服用三七粉,就能为你的健康保驾护航。


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