中药指南:茯苓的作用有什么?可长期用?茯苓能美容养颜吗?
其实现在很多人会选择用中药来调养身体,毕竟在这个压力巨大的社会,亚健康的人很多。很多中药可以养生调理身体,还可以补充很多的营养。比如说茯苓的作用就非常显著,生活中经常有人食用茯苓缓解失眠、增强免疫力等等,下面就来具体看看茯苓的作用有哪些。

茯苓的作用——健脾和胃

因为茯苓中还有大量的茯苓酸,这是一种有健脾益胃功效的成分,可以更好地促进胃液的分泌。对于肠胃不好或者是消化不好的人来说是非常合适的,可以更好地帮助食物的消化。对于食欲不振者或者是脘腹胀痛者,甚至可以直接用茯苓粉泡水喝,也是可以缓解症状的。

茯苓的作用——利水消肿

湿气重是很多人的问题,但是因为不会引起太大的不适,所以,很多人也没有太重视。 茯苓有利水渗湿的作用,如果大家如果觉得自己湿气太重的话,可以食用茯苓,不管是熬制中药还是做成药膳,都是可以的。

还有一些经常性水肿的人,也可以食用茯苓来改善症状。像伍薏米、黄芪等也有去水肿的作用,所以,大家可以把茯苓加进去,去湿效果也很好,去水肿也更佳。夏天天气炎热比较容易心烦气躁,这个时候食用茯苓也是极好的。

茯苓的作用——抗衰防老

衰老,也是现在大家比较害怕的事情,在茯苓这种中药中还有可以抑制自由基过氧化反应的重要成分——茯苓多糖,可以在一定的程度上延缓衰老,经常食用茯苓还可以增强身体免疫力,冬天多吃茯苓的作用就是可以有效预防感冒等疾病的发生。

 茯苓的作用——美容养颜

 想要变美,多吃茯苓也非常有用,而且还可以健脾益胃,能够更好地补肝健脾,有很多爱美女性会在自己的日常食物里面加入茯苓这一味中草药。最简单的方式就是把大米放锅内,加水、加茯苓煮一煮就可以。常食用茯苓的的确确可以做到排毒养颜,皮肤和整个人的状态会变得更好。


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