陈皮茯苓茶如何制作?有何好处?陈皮茯苓茶对身体有什么作用?
陈皮,相信大家都吃过,不管是小朋友还是大朋友,应该都是比较喜欢吃的,除了制作成零食之外,陈皮也是一味常用中药,和茯苓搭配在一起,就可以做成陈皮茯苓茶,作用很多,比如说补气利气、健脾养胃、安神养神等等,下面,我们来看看陈皮茯苓茶到底怎么做,陈皮茯苓茶好不好?

陈皮茯苓茶的制作方法

其实制作陈皮茯苓茶的方法是非常简单的,先做好材料的准备工作:茯苓、陈皮是最基本的原材料。

步骤一:取适量的茯苓、陈皮清洗备用。

步骤二:将原料放入干净的器皿中,加冷水煮。需要注意的地方就是时间,20分钟即可,在煮陈皮茯苓茶的时候需要注意火候,这个就需要大家自己把握,不可过高也不可过低。

步骤三:如果大家想要让陈皮茯苓茶变得味道更好,可以适当加入茉莉花茶叶入陈皮茯苓茶中去,这样就可以增加更多的香味。

还有更加简单的办法,只要陈皮、茯苓和开水即可。可能大家觉得等待的时间太长,煎熬的时间太久,如果提前将茯苓与陈皮剪碎,这样就可以直接用开会冲泡,浸泡5分钟后就可以食用,这也是制作陈皮茯苓茶的一种方式。

陈皮茯苓茶的作用

陈皮茯苓茶健脾渗湿的效果很好,如果大家觉得陈皮茯苓茶还不够,有条件的话可以加入党参、白术和山药等食材。再就是安神养神的功效也非常出彩,和陈皮茯苓茶类似的还有桑葚、枸杞,自古以来陈皮茯苓茶的安神效用都是被认可的。夏天本身比较热,服用陈皮茯苓茶,也能够清热下火。

在陈皮、茯苓里面的营养成分是很多的,比如说维生素C、维生素K等,都是人体需要的微量元素,在陈皮中,挥发油、橙皮甙等成分都是很有益于肠胃的,可以有效地帮助大家增加食欲,对胃肠道有温和刺激作用是很好的,再加上茯苓的,就可以在健脾的同时帮助人体理气。

所以,陈皮茯苓茶是很不错的选择。


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