茯苓功效有哪些?食用茯苓有哪些好处?茯苓怎么吃?
目前市场上的各类疾病的中医用药很多,茯苓就是其中的一种,不少人是用过或者听说过茯苓的,但是不一定知道其功效,那么,茯苓功效是什么呢?食用茯苓有哪些好处呢? 这种茯苓中草药可以长期食用吗?

茯苓功效

茯苓属于性平,味甘的中草药,因为茯苓里面含有很多的维生素、蛋白质,大多数人都是可以食用茯苓这种中药来补充营养或者是利水消肿、健脾和胃,还有就是失眠的人也可以常用茯苓。

另外,因为这种中草药里面含有茯苓多糖,所以具有调节免疫的功能,常食用茯苓可以帮助人体增强吞噬细胞的吞噬功能,但是切记醋和浓茶有收敛固涩的功效,是不能和茯苓同食的,而且大家一定要先看看自己适不适合用茯苓,因为很多人的身体是不能接受茯苓的。

但是,大家在购买茯苓的时候需要注意不要和土茯苓或者是茯神所混淆,虽然名字上看上去没有什么太大的差异,但是实际的效果还是差的比较大的。我们应该根据自己的情况来选择一个更适合自己的茯苓来服用的,一定要注意根据疾病来选择合适的方法,这样才可以让我们更健康。

茯苓吃法

茯苓作为一种温和的中药,大家可以直接将茯苓块研磨成茯苓粉,泡水即可服用。 将茯苓研成细粉后,还可以将蜂蜜放入进行调味,也是很不错的茶汤。山药、茯苓研磨成粉可以混合在一起,密封起来备用就更方便了,每次取6~8克,开水冲泡即可服用。

单独食用的效果不是很快,大家也可以和其他的一些中草药放在一起熬制汤剂。 如果不怕麻烦的话可以做成茯苓薏米饼,也就是将各种粉末和面,匀压成饼再蒸熟就可以吃了。其实这是非常适合小朋友食用的一种做法,而且还有健脾开胃的功效。

但是大家要记住的是“是药三分毒”,不过只要控制好量,并且如果有一些特殊的情况就得先咨询一下医生,这样吃茯苓就没有什么太大的问题。


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