小时候只是好奇这个位置这么神奇呢？医生这么厉害，摸摸就知道怎么回事。现在回想起来就想知道这个位置到底是什么位置，这里告诉大家，其实这个位置就是内关的准确位置图。

内关的准确位置图

内关从中医角度来衡量位置，内关穴位位于手腕的横纹上，想要找到这个位置其实很简单，具体的方法可以尝试下面两种：

第一、手握拳头，当紧握住拳头之后，在手臂内侧找到两条明显的肌腱位置，内关位置就在这两条肌腱之间，从手掌面腕横纹的中点开始，向上2寸位置即为内关穴。

第二、伸出右手，将右手的手指头并拢，然后把三个手指头中的无名指放在左手腕的横纹上，这时候右手食指和左手手腕的交叉点的中点位置即为内关。

找到内关的位置之后，那么按摩内关有什么作用呢？

首先，经常按摩内关的位置可以帮助人体消除疲劳，如果说晚上失眠不好入睡的话，经常按摩这个位置也很好，同时还可以调节人体神经，改善腹部胀痛以及胃胀情况。

其次，如果说你是一个会晕车、晕船的朋友，还得经常的外出出差，身上还不能够及时备一些晕车药，此时按摩内关穴就有作用了，大拇指用力掐在内关穴上，很快你晕车或者是晕船现象就能够得到缓解。

再者，有很多女性再来月经的时候都会出现疼痛现象，甚至是说疼痛打滚，脸色发白，喝红糖水缓解效果不明显，吃药还担心有什么不好的一面，遇到这样情况怎么办呢？不能够说每个月都坚持忍受疼痛，这里给大家支一招，找到内关穴位，用适当的力度去按摩，可以缓解盆腔肌肉痉挛，进而对疼痛起到缓解作用。对于一些经常有烦躁情绪，坐立不安等朋友也可以尝试按摩内关位置来缓解。