1、为什么推荐黄芪枸杞泡水喝？

黄芪和枸杞具有补气补肾滋阴的作用，女人气血不足就会面色萎黄，而黄芪可以提气消除水肿，在一些护肤品里也会添加黄芪，比如可以去黄气的黄芪霜。而枸杞可以明目补肝肾。两者搭配在一起，就是气血双补。同时它们俩配伍，还可以补充人体元气，提高免疫力，消除疲劳感。

试想，气血足了，女人的面貌就会红润有光泽，面部暗沉晦暗就会减淡，眼干眼涩的情况减少了，一双美目如何不顾顾盼生辉楚楚动人呢？

2、黄芪枸杞泡水太单调了，还可以加入什么药材？

如果你想健脾利湿，那么黄芪枸杞代茶饮可以加藿香、佩兰；如果想提高睡眠质量，晚上睡得好，可以加五味子，黄芪本身也有消除疲劳凝气安神的效果，想要效果加倍可以适当一点五味子。另外如果想改善心血管，可以加刺五加；想改善情绪，甩开烦闷不安的情绪，让自己内心从容平静，就加茉莉花、玫瑰花。

总之，黄芪枸杞泡水可以加入的药材有很多，大家可以根据自身需求来添加，不用过分拘泥一种形式。

3、黄芪枸杞泡水禁忌

黄芪枸杞虽然有很好的养生保健效果，不过毕竟是中药材，是药三分毒，并不是任何人都可以服用。比如体质湿热的人不能喝黄芪水，要不然可能会加重病情；

孕妇和经期不能喝，黄芪枸杞活血，孕期喝会有滑胎风险。平时体虚容易腹泻的人食用了枸杞不但不会止泻，反而会加速腹泻，所以腹泻的人一定不要尝试。

黄芪枸杞泡水比例一般是1:1，每天喝的量也要适度最好不超过10g。经常喝的话容易上火，所以也不要一直不停喝，具体能不能喝还是要询问一下医生，看看自己的体质适不适合，不要盲目用药哦。