对于口舌生疮和上火的人来说，每天喝上一两杯金银花水很快就会赶走火气以及疮毒，令整个人精神气爽，拥有更好的状态面对工作和生活。

1.金银花冲泡的时间与温度

金银花冲泡是有很多讲究的，时间上要把握的恰当，温度上更是要拿捏的合适，冲泡的量同样也是要合理。先来说冲泡的金银花量，由于金银花是寒性的，所以不可以放多，每一次使用两三朵就足够了，如果说是很大的茶杯可以加到四五朵，避免导致肠胃负担过大，影响到肠胃健康和身体健康；其次来说冲泡的温度，金银花的冲泡温度相对还是较高的，而高温度也不会导致营养损失，所以冲泡的温度要在80摄氏度以上，令金银花中的营养快速的进入到水中，构成满杯营养的花茶；最后来说时间，时间上盖上茶杯盖3-5分钟即可，若是希望喝到浓度较高的茶水，那可以一个小时之后再喝。

2.金银花搭配其他成分冲泡方法

金银花搭配菊花是很常见的，两者都属于寒性，冲泡量更要把控好，由于菊花在高温下营养也不会有损失，所以冲泡方法与单纯的冲泡金银花茶没有差别。金银花搭配芦根具有清热凉血、生津止渴、治疗风热感冒等作用，由于芦根较为厚重，冲泡方法是取适量的两者同时放入茶壶中，使用小的微波炉来煮，要煮制15分钟，让两者营养全部的流入到水中，饮用之后会带来很好效果；金银花搭配玫瑰花可以调经止痛、活血散淤、美容养颜，两者冲泡取适量克数，热水的温度要注意在70摄氏度左右，因为高温会令玫瑰花营养流失，倒入热水盖上杯盖，等待半个小时到一个小时后饮用即可。