许多人都开始逐渐关注黑枸杞。那么黑枸杞功效和禁忌具体有哪些呢？我来帮助大家了解一下。

1、黑枸杞的主要功效

黑枸杞和普通枸杞最大的差别就是它里面所含有丰富的花青素，而花青素是最有效的天然自由基的清除剂。能够有效的抗氧化抗自由基。这也正是他的能力比红枸杞要高许多的原因。所以经常服用黑枸杞的话，可以起到一个美容养颜，抗衰老的作用。并且，花青素对人体还能够起到安神助眠、护目养精、抗辐射、抗癌症等多种功效。这也正是许多人为什么将黑枸杞称作植物界的软黄金的原因。

2、黑枸杞的服用禁忌

在许多人的观念中，好多东西自然是多多益善，但是黑枸杞总归是药物的一种，而任何药物都是不能够过量服用的，不然的话对身体的好处就会变为害处。而作为身体健康的成年人，每天服用黑枸杞的数量一般不要超过20克，也就是5到十粒，这样是比较适宜的。

身体健康的人群在服用黑枸杞的时候，能够有效的增强身体免疫力，从而增强体质，但是如果是一些身体体质比较虚弱的患者，那么就应该减少或者禁止服用黑枸杞，因为黑枸杞的性情比较温和，所以服用的话会导致身体有上火的现象。而对于身体过度虚弱的患者来说。黑枸杞的药效会导致身体的虚弱状况加剧。并且，如果是一些脾胃比较衰弱的患者和热感冒患者。服用黑枸杞会导致血压上升，从而都不适合服用黑枸杞。在身体出现不适的情况下，一定要紧急医治而不能只信任黑枸杞的功效，从而导致身体的情况进一步恶化。

黑枸杞作为养生保健的良药，身体健康的同志可以尽管放心的服用，但是要注意适量，而身体有所不适的则需要及时就医。毕竟黑枸杞只是起到养生保健的功效，并不能够作为真正的药物进行服用。