枸杞功效与作用详细介绍,让你吃明白枸杞
相信许多朋友家中都常备有枸杞进行服用。而在新的医学研究表明,枸杞中含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱、多种维生素以及氨基酸和人体所需要的营养物质。

并且在卫生部公布的63中药食两用的名单中,枸杞也在其中,并且名列榜首。人们对于枸杞是这样的推崇,那么枸杞功效与作用具体都有哪些呢?

1、枸杞功效与作用

枸杞中最主要的功效成分是枸杞多糖。根据香港大学医学院表明,枸杞多糖能够有效地提高男性的性欲以及改善男性性功能,并且对于性功能障碍的治疗也有着积极的作用。性功能这方面,枸杞多糖能够有效地男性精子的数量及质量,并且能够明显地增加性激素的分泌,从而提高性欲。枸杞也能够补气壮筋,能够调整中枢神经系统功能,有效地增加肌糖原和肝糖原的储备量。从而提高人体的活力,达到抗疲劳的效果,并且一些夜盲症以及失眠,对于枸杞来说都能够起到很好的作用。许多的朋友在视力出现问题的时候,也会有医生推荐他服用枸杞。枸杞也称作明目子,它清肝明目的功效十分明显,因为其中具有丰富的胡萝卜素以及维生素等眼睛所需要的营养物质。能够有效的治疗肝血不足,肾阴亏虚引起的视力方面的问题。

2、枸杞服用禁忌

在服用枸杞的时候,相信大部分人都习惯于滚烫的开水对枸杞进行冲泡。这样的理由很简单,因为大家的开水冲泡,才能够将枸杞中的营养物质完全冲泡出来。但这样真的对吗。枸杞在服用过程中,切记不能够用开水进行冲泡,这样会使枸杞中的营养成分及养生作用大打折扣。因为枸杞里面大部分的营养元素都不适合在高温下进行发挥作用,而高温的话对于这些营养元素的破坏,导致我们在进行服用枸杞的话就完全没有什么营养和养生作用了。这里需要注意的是在浸泡枸杞的时候,水温一般不要超过80度,在60度左右的温水中进行冲泡,便能够很有效地将枸杞里面的营养物质给挥发出来了。而且大家在服用的时候,切记要将枸杞干给吃下去,这样才能将枸杞的营养完全吸收。


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