“软黄金”黑枸杞的作用与功效有哪些?黑枸杞可以怎么吃?
黑枸杞作为养生保健产品的一种,是中国西部特有的沙漠医用植物品种。它原产于中国青海省的东部以及新疆北部,还有甘肃和西藏各地。

黑枸杞与普通的枸杞一样,都有极强的养生功效,而黑枸杞的话,也是迄今为止,人们发现所含有天然花青素含量最高的野生植物。也正因为如此,黑枸杞的。营养价值也远远高于普通枸杞,更有着软黄金的美誉。

1、黑枸杞的作用与功效有哪些

听着人们对于黑枸杞传的神乎其神,那么黑枸杞到底具体有哪些功效与作用呢?由于枸杞与黑枸杞两个之间品种都是差不多的,所以他两个功效其实也差不了太多,都有着滋肝补肾、明目益精的作用,并且能够治疗肾亏、滋阴补肾等许多功效。而且由于着黑枸杞里面有独特的花青素,它能够起到抗氧化的作用,美白肌肤,延缓衰老,对于女性来说也是一个很好的美容养颜益气滋阴的良药。

2、黑枸杞的服用方法

黑枸杞可以直接用作食用,或者泡茶,入药以及泡药酒都可以。但是黑枸杞每天的服用量度是有限的,成年人每天只需要服用五到十粒黑枸杞就最好了。最好是根据自己的身体情况增减数量已达到效果最佳,并且一定要长期坚持服用黑枸杞,每天都要服用才能够有效果。

并且如果要冲泡黑枸杞的话,建议不要进行高温冲泡,因为太高的温度会破坏黑枸杞中所含有的营养物质,导致黑枸杞的营养功效有所降低。并且,由于黑枸杞泡水颜色会因为水质的不同而产生不同的颜色,导致许多人看见黑枸杞抛出来颜色不同而担忧是否有问题,这点其实是大家可以放心服用的。

并且在服用黑枸杞的时候,一定要注意人群,如果你是体虚虚弱的人,抵抗力较差,就是十分适合服用黑枸杞的,并且需要长时间坚持吃,会对体质有很大的改善。而如果身体里有炎症或者腹泻的人,最好就不要吃黑枸杞了。


LATEST TOPIC

HOT TAGS